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其他博彩公司降盘与易胜博同盘 - 每日一膳|头发多油易脱发,你需要一道祛湿汤

2020-01-11 16:34:17

其他博彩公司降盘与易胜博同盘 - 每日一膳|头发多油易脱发,你需要一道祛湿汤

其他博彩公司降盘与易胜博同盘,昨天的“五四”青年节提到,搜索数据发现,青年人的热搜关键词再也不是什么“青春、活力、时髦……”,而是“脱发、防脱”,某购物平台发布的消费数据显示青年人是植发、护发用品的消费主力。中医认为脱发的调理需要分清虚实才能效果显著,《每日一膳》一连两天教大家分清虚实,膳食防脱。

实证之湿性脱发

中医认为实证的脱发,是由于痰湿堵塞,塞阻毛囊,不能濡养毛发,就像田地里有地沟油,植物都无法生长一样道理。这种类型的脱发通常表现为头皮油渍多,头发油黑,伴随舌苔厚腻,因此需要祛湿而防脱生发。

祛湿冬瓜盅

材料:

迷你冬瓜1个(约1000克),白扁豆、绿豆、小米、薏米、赤小豆、燕麦各20克,生姜3片,食盐适量。(3人份量)

做法:

(1)白扁豆、绿豆、小米、薏米、赤小豆、燕麦洗净,用清水浸泡30分钟。

(2)迷你冬瓜横切开盖,去籽、瓢,挖出瓜肉切成小块备用;瓜底稍切平,方便平放。

(3)把浸泡好的白扁豆、绿豆、小米、薏米、赤小豆、燕麦,同冬瓜肉、生姜片一起放入迷你冬瓜内,再加入适量清水。

(4)把迷你冬瓜放在碟上,再放入锅中,锅里加入清水至没过半只冬瓜,盖好锅盖,大火烧开后,改中小火熬1.5小时,调味即可。

栏目特约养生专家、广东省中医院副院长杨志敏教授

专家点评:

冬瓜、绿豆性味均寒,具有清热解毒的作用。再配合白扁豆、薏米、赤小豆利尿除湿的作用,共起清热化湿的功效。加入粗粮小米和燕麦,可以促进胃肠蠕动,帮助湿气排出,且配合上述豆类,口感粉糯美味。

本期值班医师:

原嘉民,主治医师,医学硕士。擅长运用中药汤剂、膏方、食疗等方法,调理各种偏颇体质状态和亚健康状态,例如:怕冷、失眠、疲劳、消化不良、便秘 、肾虚、容易上火(反复口腔溃疡、痤疮)、容易感冒、容易腹泻、容易咳嗽、儿童体质调理、孕前调理、产后调理等。

“每日一膳”栏目由南方日报携手广东省中医院联合推出,根据时令,每天为读者奉上一道或汤、或菜、或茶的养生膳食。扫一扫二维码,可上传养生菜式参与“粉丝靓菜”评选,或请专家团队为您私人定制养生膳食。

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每日一膳,每日一善,让我们一起健康为乐,助人为乐!

【记者】严慧芳

【作者】 严慧芳

【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端 南方号~深度~每日一膳

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作者:匿名
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